Pri upratovaní sa často zameriavame hlavne na dezinfekciu, tá však domácnosť zbavuje iba baktérií a vírusov, pričom alergény v interiéri zostávajú. Preto je dôležité zamerať sa priamo na zdroje alergie. Tie môžu byť rôzne, dôkladné upratovanie však uľaví od alergických reakcií.

Alergia na roztoče

Citlivosť na roztoče je pomerne častá, pričom roztočov je v domácnosti veľa. Najčastejšie sa nachádza v posteliach, čalúnenom nábytku či napríklad pelechoch zvierat. Vyhovuje im teplé a vlhké prostredie. Živia sa odumretými čiastočkami kože, ktoré z nás každý deň opadávajú. Problémom sú samotné roztoče aj ich výkaly, pričom ich častokrát nechtiac roznášame po celom byte. Alergia na rozotoče sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, často veľmi podobne ako bežná nádcha – pocit upchatého nosa, začervenané a svrbiace oči, suchý dráždivý kašel, kožné problémy a ďalšie.

Tu je niekoľko tipov, ako udržiavať domácnosť čistú a zdravotne nezávadnú:

• Skvelou voľbou sú špeciálne protiroztočové bariérové poťahy (povlaky) na posteľné prádlo, vďaka ktorým obmedzíte ich šírenie.
• Posteľnú bielizeň perte aspoň na 60 °C.
• Nábytok môžete čistiť horúcou parou, pomôže aj kvalitný vysávač s filtráciou.
• Pri upratovaní oceníte aj špecifické prípravky zamerané na odstránenie roztočov.

Citlivá pokožka

Ak vás trápi atopický ekzém či kontaktná alergia, je dôležité používať iba ekologické čistiace a pracie prostriedky. Pokožku totiž výrazne dráždia bežné produkty, alergénom pritom môže byť v podstate čokoľvek, preto je ťažké ho odhaliť. Na upratovanie a pranie preto využívajte hlavne prírodné prostriedky, ideálne bez vonných zložiek. Niekedy aj tie môžu stáť za problémami s alergiou.

Preč s lapačmi alergénov!

Či už máte alergiu na čokoľvek, najdôležitejšie je prispôsobiť domácnosť tak, aby bola ľahko udržiavateľná. Vyhýbajte sa preto kobercom, rôznym rohožiam a podobným materiálom, v ktorých sa alergény usadzujú. Okrem kobercov sú to napríklad aj závesy, záclony, dekoratívne vankúše a podobne. Oveľa lepšie sú povrchy, ktoré sa dajú ľahko utrieť a vyčistiť, aby sa v nich neusadzovali problémové častice. Treba počítať s častým upratovaním, aj trocha prachu obsahuje množstvo alergénov.

Mohlo by Vás zaujímať: Ako na starostlivosť a čistenie koženej sedačky?

Alergia na jedlo vyžaduje poriadok v kuchyni

Ak zdieľate domácnosť s niekým, kto má alergiu na nejaké jedlo, potom je nevyhnutné pravidelne upratovať kuchyňu, najmä pracovnú dosku. Pri príprave jedla totiž často nechtiac niečo rozsypeme alebo rozlejeme. Aj malé množstvo, ktoré si nevšimneme, však môže byť problémom. 
Alergia sa totiž neprejaví iba po konzumácii alergénu. Stačí, aby alergik omylom do niečoho siahol či kontaminoval svoje jedlo pri príprave na neupratanej kuchynskej linke.

Čistička vzduchu

Skvelou pomocou pre alergikov je čistička vzduchu. Tá totiž minimalizuje znečistenie a likviduje alergény. Pomôže tak ľuďom s alergiou na roztoče, peľ, zvieratá a mnoho ďalšieho. Čistý vzduch značne uľaví od prejavov alergie.

Pri vyberaní čističky vzduchu buďte naozaj starostliví a vyberajte z preverených kvalitných modelov. Dôležitý je počet a kvalita filtrov, pretože práve tie zachytávajú a odstraňujú alergény. Mnohé moderné zariadenia sú jednoduché na obsluhu, spoľahlivé a tiché, takže ich v domácnosti ani nezaznamenáte.

Alergie dokážu byť poriadne nepríjemné, práve dokonale čistá domácnosť je mnohokrát jediným spôsobom, ako alergikovi uľaviť. Myslite preto na pravidelné a dôkladné upratovanie, zbavte sa zbytočných kobercov, závesov a ďalšieho vybavenia, ktoré môže slúžiť ako úkryt pre roztoče a ďalšie alergény.

Zdroj: proalergiky.cz